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我在去年八月份去了一趟泰国清迈,在途中,皮肤开始长起奇怪的疹子。回国后,开始大范围爆发,全身,四肢全长满了。

我一向对皮肤的问题非常在意,内心里也很恐慌,所以开始四处求医。抽血,查过敏原,吃药,点滴,中医,西医,外敷,内服……全试遍了。衣服全换成全棉的,洗漱用品也全部换成温和无刺激性的,每天都花很多精力关注自己的皮肤状况,做了很多的努力。家人朋友都开始关心我的状况,想各种办法为我寻找有效的药物。可还是没什么太大的效果。涂过药物的皮肤变了样,说是药物含有激素,对皮肤有影响。只要材质不那么好的面料,一碰到手臂,双手就瞬间起满疹子,好久才消得下去。

医生诊断是湿疹,或者皮肤过敏,过敏原没找到,抽血一切正常。医生也强调,一般皮肤过敏是因为抵抗力下降,可能要做好心理准备,需要两三年的时间才会好。

我内心是绝望的,心想这下麻烦了,这样子反反复复得要多久啊,我还得过多久小心翼翼的生活呢?!于是开始怪自己的身体,怎么就那么不中用,去一趟泰国,还能整出这么多事情来!

某天开车在路上,我看着起满疹子的手臂,又开始责怪我的身体。为什么你这么麻烦!为什么这点东西都抵御不了!搞出这么多事情,让我的生活全乱啦!!!

骂着骂着,我突然停了下来。我看着自己的手臂,自己的身体,问自己:这是谁的身体呢?不是我的吗?我在骂它,其实是把它当成和我没关系的一个客体。可它不就是我吗?它出现问题了,不就代表我的里面,我这个人出现问题了吗?我竟然还能完全无视自己,还能那么义正严辞地去指责它?

也因为自己长期在心理治疗领域,对身心整合还是有概念的,所以我决定去接受心理咨询,看看这个疹子是在告诉我什么。

我接受了两次心理咨询,慢慢地,真相全部浮现了。

在我去泰国的期间,我正经历一段亲密关系的结束。因为我如此投入这段关系,当因为各种各样的原因,这段关系不得不结束和分离时,其实我是非常悲伤的。在如此悲伤的状况下,身体的防御确实下降了,变得脆弱敏感,于是一不小心就过敏了。

回国后,因为皮肤的问题,我无暇顾及内心的悲伤,大部分的精力都花在治疗皮肤上,所以皮肤过敏其实就像一道屏障,让我可以不去碰那段离别的关系,不去碰内心的无限悲伤。在那次心理咨询中,我好好释放了自己的悲伤,以及很清晰地看清了皮肤过敏对现阶段的我来说,作用是什么。心理咨询让我不再逃避,直面最根本的问题,而不是再去制造其他的问题来转移注意力。

两次咨询后不久,皮肤问题就慢慢好了。我甚至都忘了是什么时候好的,好像咨询后就没再怎么关注过自己的皮肤状况。当我知道问题不在于它,它也就不再困扰我了。当它失去了作用,也就没有存在的必要了。

所以,现在我的身体如果出现了状况,我一般都会先慢下来看自己,并且问自己这样的问题:

这个身体状况是什么时候开始的?
那个时候发生了什么事?

一般,都能慢慢找到问题的根源。直接去面对后,就发现,其实都不关身体什么事,人家无辜的很呢。

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