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贝莱胜压力和情绪管理课程圆满落幕

2014830日由怀众付衍清老师讲授《情绪压力管理课程》课程,在贝莱胜电子(厦门)有限公司圆满落幕。本次课程,活动安排张弛有度,学员参与度高,氛围轻松活泼。

训前,根据贝莱胜的要求,我们安排付老师与学员进行了1个半小时的训前访谈,了解学员所喜欢的培训方式及希望了解的课程内容。同时通过与人力资源部的沟通,最终确定通过一些轻松、愉快的课程设计,提升学员对情绪压力的感知能力,了解情绪和压力,揭开情绪和压力背后隐藏的深意;学会有效地表达和缓解情绪的方法;学习缓解压力的实用技巧。

在课程中设计了身体按压、“stroke and discount”的环节,让学员通过在活动中的反应,觉察自身的行为模式及情绪压力的来源。

身体按压

stroke and discount

下午部分的课程则通过理论的形式,让学员了解情绪种类,如何更好的应对情绪。然后通过分组讨论的形式,让学员有机会了解到:从其他人的视角,是如何看待自己觉得很困扰的问题,再听听他们能提出怎样的解决方案。通过分享,也许原本觉得很困扰、很严重的问题,都可以轻松有效的处理方案。这种方式也可以用在日常生活中,通过与他人沟通探讨,可以得到很不一样的看法。

讨论

本次培训获得学员和受训方的极大认同,所有参与培训的学员都希望在获得类似的培训机会。



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