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职场心理训练

——打造“八面玲珑”的职场达人

在职场上,除了有过硬的专业技能和吃苦耐劳的精神,我们还需要对自己、他人、环境有准确的感知和管理。以下八个模块的训练,将打造“八面玲珑”的职场达人!

课程模块说明

本课程采用模块化的设计,用心理学和社会学的实战方法全方位提升员工的心理素质,并将这些良好的心理素质转化为心理资本。八个模块可以组合也可以分拆,时间1到4天,时间长短和模块的多少不影响精华内容,但会影响到演练的强度和内容的拓展度。

 

模块名称

职场人员能力

模块说明

结合的心理学

认识自我

清晰的自我定位;

快速感知自身状态;

推己及人的胸怀;

洞察自己和他人需要和动机的能力。

 

 

“外面没有别人,只有自己”这句话揭示了自我探索的重要性。我们的常见模式,我们与他人的互动关系,我们看待世界的方式……其实都是我们内心的反映。了解自己,就是深刻了解自己的态度、人格、情绪、动机、与人沟通的方式等。认识自我,是不竭动力的来源,是内心幸福和喜悦的唯一途径。认识自我,也是每一个活得有品质的现代人的必修课。

觉察工作坊、完形工作坊、萨提亚冰山理论、全面的自我心理测验、需要和动机

情绪管理

 

 

快速觉察自己和他人的情绪;

管理情绪的能力。

情绪是我们面对事物的优先反应,遵循惯性原则。我们经常会在刺激事件发生后的一瞬间就出现情绪反应,情绪仿佛成为了我们的主人,让我们变得被动。带着情绪的沟通经常是失败的,情绪的压抑也会给身心带来众多影响,对情绪背后蕴藏的信息的毫无知觉更是破坏了关系。因此,对情绪的觉察和管理显得尤为重要。

情绪的认知方法、

情绪的身体方法、各心理学应用流派情绪管理方法

压力管理

 

快速感知自己处于压力状态;

掌握适时排解压力的方法;

迅速辨别引起压力感觉的主要因素。

“压力好大!”似乎都成为我们的口头禅了。其实,对一件事情感到压力,包含着我们想把这件事做好的抱负。认识了这一点,我们就不会觉得被压力绑架。压力可以从三个角度管理:压力源、我们对压力源的认知、我们的应对方式。当我们看清楚真正的压力来自哪里,当我们能快速感觉到压力并适时排解,那么,累积的压力就不会存在,压力也不会成为影响生活质量的主要因素。

 

完形压力管理技术、

萨提亚自我关爱、

后现代心理学

积极心态

 

 

学会主动改变;

对自己负起责任;

散发积极能量,影响他人。

积极的心态不是靠用力地喊口号得来的,也不是一味压抑自己的需要去标榜的。积极的心态,是由内而外,全身心参与而自然表现出来的一种状态。如何拥有积极的心态?从固有消极模式的松动到积极心态的建立,这需要一个过程。而我们,将带领大家一起到达。

 

 

 

高效能人士的七个习惯、积极心理学、完形心理学、萨提亚心理学、NLP等。

有效沟通

 

 

敏锐找出影响沟通的问题;

能有弹性地与不同对象良好沟通。

沟通几乎是无时无刻的。从陌生人到同事、朋友、家人,我们都在不断沟通中。甚至和自己,我们也不乏沟通。您可知道,我们的梦,可都是潜意识在和我们沟通呢!沟通的问题无穷无尽,沟通方法和技巧也五花八门。可是否有一些方法可以解决所有的沟通问题呢?有的!我们的课程将带领大家探索所有不一样的沟通问题背后一样的本质。釜底抽薪,让我们真正掌握通用有效的沟通方法。

 

完形沟通、萨提亚沟通、TA沟通、九型人格沟通、非言语沟通、亲子沟通、两性沟通

冲突处理

 

不惧怕冲突;

快速看到冲突点;在冲突出现时充当积极角色;

学会有效地处理冲突。

冲突并不可怕,冲突处理地好,还会改善关系,增进情谊。首先,正确地认识冲突很重要。冲突并不全是不好的,适当的冲突能保持组织的创新和生命力。其次,冲突如何解决是关键的。以冲突为契机,甚至能建立和发展更好的关系。本课程将带领大家深入探索冲突背后各方的需求,并用有效、安全的方式解决冲突。

完形冲突处理、萨提亚冲突处理、非暴力沟通等。

 

团队建设

 

学会看到团队成员不一样背后的一样;

能顺畅地进行团体沟通,并充当积极角色;合理处理团体冲突;善于发掘团队潜力,提高团队执行力。

 

团队的重要性毋庸置疑。当一个团体开始了良好的互动,团体的动力和能量将变得顺畅,这个团队也能挖掘出无穷的潜力,创造出无穷的价值。如何打造杰出的团队?成员间良好的互动和沟通很重要。在此基础上,再学习如何提高执行力。一系列的训练等着大家!

团队能量引导、团队建设、团队沟通、团队执行力

组织文化

 

参与组织文化的建设;

良好组织文化的践行者和传播者。

组织文化主要依赖于组织自身的积累与沉淀,全体成员一起共享的文化才能称之为组织文化。良好的组织文化是一种好的氛围,沐浴在这种氛围中的成员都能有好的表现和创造力。本主题将与大家一起探讨如何组建组织文化。

社会心理学、组织行为学

注:本资料仅为简介,详细方案需经过完整调研后方能提供,怀众拒绝出具未经深入企业调研而闭门造车、放诸四海皆准的方案,敬请专业的您理解和支持!



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